韓国語で「おやすみ」は？チャルジャ・チャルジャヨの違いと丁寧な言い方

韓国語で「おやすみ」は、親しい相手なら잘 자（チャル ジャ）、丁寧に言うなら잘 자요（チャル ジャヨ）。目上の相手に敬意を込めるなら안녕히 주무세요（アンニョンヒ チュムセヨ）を使います。

どれも寝る前のあいさつですが、相手との距離感が違います。「年齢差が何歳か」だけで決めず、普段の話し方に合わせましょう。この記事では、使い分けと夜のメッセージ例、返事の仕方を紹介します。カタカナは発音の目安です。

「おやすみ」の韓国語を早見表で確認

まずは「잘 자」と「안녕히 주무세요」を、親しい相手向け・敬意を込める相手向けの組み合わせで覚えると使いやすくなります。

チャルジャとチャルジャヨの違い

잘 자は「よく寝てね」という気持ちを込めた、くだけた「おやすみ」です。「자다（寝る）」を使った表現で、恋人だけでなく友達や家族にも言えます。

잘 자. 내일 봐!
チャル ジャ。ネイル ブヮ
おやすみ。また明日！

잘 자요は「요」を添えた丁寧な形。ただし、これだけでどんな目上の人にも十分な敬意を表せるとは限りません。親しい間柄で丁寧に話すときなどに使い、相手を立てたい場面では「안녕히 주무세요」を選びましょう。

잘 자요. 내일 또 이야기해요.
チャル ジャヨ。ネイル ト イヤギヘヨ
おやすみなさい。また明日話しましょう。

年下でも初対面なら、いきなり「잘 자」とため口にしないほうが無難です。恋人同士でも丁寧語で話すことがあり、関係の名前だけで言い方が決まるわけではありません。

目上の人への「안녕히 주무세요」

「주무시다」は「자다（寝る）」の尊敬語です。「안녕히 주무세요」は、これから寝る相手に敬意を込めた「おやすみなさい」。家族でも祖父母や両親を立てて話すときなどに使えます。

엄마, 먼저 잘게요. 안녕히 주무세요.
オンマ、モンジョ チャルケヨ。アンニョンヒ チュムセヨ
お母さん、先に寝ますね。おやすみなさい。

「먼저 잘게요」は自分が先に寝るという一言です。自分の睡眠に尊敬語「주무시다」を使わないようにしましょう。

「ゆっくり休んで」は「おやすみ」と同じ？

「푹 쉬세요（プク スィセヨ）」は「ゆっくり休んでください」。寝る前にも使えますが、昼の休憩や休日にも言えるため、「おやすみ」だけを意味する表現ではありません。

집에 도착했어? 푹 쉬어.
チベ トチャケッソ？ プク スィオ
家に着いた？ ゆっくり休んでね。

友達には「푹 쉬어」、丁寧には「푹 쉬세요」。睡眠そのものを気遣うなら「푹 자（プク チャ／ぐっすり寝てね）」も使えます。「푹」の最後の音は、日本語の「ク」のように強く母音を付けず、短く止めるイメージです。

相手が今から寝るのか分からないときは、「ゆっくり休んで」と伝えるほうが場面に合うこともあります。

チャットで送れる夜のメッセージ

友達に「いい夢を見てね」

잘 자. 좋은 꿈 꿔!
チャル ジャ。チョウン クム クォ
おやすみ。いい夢を見てね！

「꿈」は夢、「꿈을 꾸다」は夢を見ること。「좋은 꿈 꿔」は助詞を省いた会話の形です。丁寧にするなら「좋은 꿈 꿔요（チョウン クム クォヨ）」と言えます。

恋人に「明日も話そう」

잘 자. 내일도 이야기하자.
チャル ジャ。ネイルド イヤギハジャ
おやすみ。明日も話そう。

「잘 자」そのものに恋愛だけの意味はありません。気持ちを添えたいときは、二人の普段の言い方に合わせましょう。会いたい気持ちの表現は、ポゴシポ・ポゴシポヨの使い方で紹介しています。

推しに丁寧に「ぐっすり寝てください」

오늘 공연 정말 좋았어요. 푹 주무세요!
オヌル コンヨン チョンマル チョアッソヨ。プク チュムセヨ
今日の公演、本当によかったです。ぐっすりお休みください！

公演の感想に一言添える形です。ほかの応援表現を組み合わせたい方は、推しに送る韓国語メッセージ集も参考にしてください。

「おやすみ」と言われたら？返事の会話例

A：나 먼저 잘게. 잘 자!
ナ モンジョ チャルケ。チャル ジャ
私、先に寝るね。おやすみ！
B：응, 너도 잘 자.
ウン、ノド チャル ジャ
うん、あなたもおやすみ。

友達なら「너도（あなたも）」を添えられます。ただし「너」は親しい相手に使う呼び方なので、目上の人への返事にそのまま使わないでください。

네, 안녕히 주무세요.
ネ、アンニョンヒ チュムセヨ
はい、おやすみなさい。

敬意を込めて返すなら、このように主語を省いて返せます。自分がまだ起きていても、これから寝る相手に「おやすみ」と返して大丈夫です。

書き方・使う場面で間違えやすいこと

「잘자」ではなく「잘 자」と空ける

学習用の文章では「잘 자」「잘 자요」「안녕히 주무세요」と分かち書きしましょう。SNSで続けて書く例を見かけても、基本の表記を覚えておくと手紙にも使えます。

「チャルジャ」「ザルザ」は別の言葉？

どちらも「잘 자」を日本語で表そうとした表記です。この記事では「チャル ジャ」に統一しています。カタカナだけでは韓国語の音を完全に表せないため、ハングルも一緒に覚えましょう。

夜に会ったときのあいさつにも使える？

「잘 자」は寝る前や夜の会話を終えるときの言葉です。夜に会ったからといって、最初から「おやすみ」とは言いません。会ったときは「안녕하세요（アンニョンハセヨ／こんにちは）」などであいさつします。

Donyの家での「おやすみ」

この記事を書くきっかけは、ムチ子さんが寝るとき、日本語で「お休みなさい」、韓国語で「잘 자요」と言っていたことでした。初回執筆時、我が家ではお互いに「잘 자요」を使っていました。

家庭の中の言い方にも違いがあります。親しい相手なら「잘 자」、丁寧に伝えるなら「잘 자요」、敬意を込めるなら「안녕히 주무세요」。まずは普段の関係に合う一言を、寝る前に使ってみてください。

参考資料

• 国立国語院 韓国語基礎辞典「안녕히」：あいさつでの意味と「안녕히 주무세요」の用例。
• 国立国語院 韓国語基礎辞典「주무시다」：「寝る」の尊敬語。
• 国立国語院 韓国語基礎辞典「쉬다」：休息を取る意味。
• 国立国語院 韓国語基礎辞典「꿈」：「夢」の意味と「꿈을 꾸다」の組み合わせ。

資料確認日：2026年11月2日。例文・日本語訳・カタカナは、旧記事の例を含め学習用に整理しています。